練馬|練馬区江古田の鍼灸マッサージ整体院なごみ ラジオ体操
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練馬|練馬区江古田の鍼灸マッサージ整体院なごみ
練馬区は江古田駅の鍼灸マッサージ整体院なごみの日々のこと、施術に対する思い。等々
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伊澤よしひさ

Author:伊澤よしひさ
鍼灸マッサージ整体院なごみの院長です。
当院のHPはこちらから↓
鍼灸マッサージ整体院なごみ江古田店
鍼灸マッサージ整体院なごみ練馬店


またご予約お問合せなどは
03-3992-1555



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ラジオ体操
090409_0956~010001

こんにちは。佐々木です。
今日は、ほぼ日課になっている事をご紹介したいと思います。

それは…ラジオ体操です。

朝からラジオ体操と聞くと、夏休みの小学生かい!と思ってしまいますが、
ガッツリ第二体操までやっちゃいます。

なかなか、この体操侮れません。
真剣にやると、温まるし翌日筋肉痛になります。

慣れてくると筋肉痛は、解消されていきます。

全身運動で、一つ一つはハードではないので、
ストレッチのやり方分からない!という方にも、オススメです。

体がお辛い方は↓↓
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練馬の鍼灸マッサージ整体院なごみ 練馬店
整体を学びたい方は↓↓
なごみ東京整体スクール/なごみ式マッサージ教室

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